Para sa higit sa kalahating siglo, ang pariralang "pura vida" ay magkasingkahulugan sa Costa Rica. Habang ang buhay bago ang karaniwang parirala ay dalisay pa rin at simple, ang pura vida ay nahuli tulad ng wildfire, at isang sagisag ng mga tao sa Costa Rican at paraan ng pamumuhay. Ito ay isang pilosopiya na maaaring isama sa buhay ng sinuman, bagaman, at sa Costa Rica naisip na kung mas maraming tao ang nabuhay ng isang pamumuhay ng pura vida kung gayon ang mundo ay magiging isang mas mahusay na lugar.
Ang Pura vida (binibigkas na POO-rah VEE-dah), ay ginagamit din bilang pagbati, isang paalam, at isang paraan upang maipahayag ang pasasalamat o kontento. Ito ay karaniwang nangangahulugang "lahat ng mabuti, " "ito ang buhay, " "gawin itong madali, " "kumusta, " at "paalam." Ang pamumuhay "la pura vida" ay medyo simple!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Gumugol ng oras sa iyong pamilya
Napakahalaga ng pamilya sa Costa Rica. Kadalasan ang mga malalaking pangkat ng pamilya - na kinabibilangan din ng mga kaibigan na itinuturing na pamilya din - magtipon para sa mga barbecue, pagdiriwang, pista opisyal, at magkakasamang hindi nangangailangan ng dahilan. Ang pag-ibig, suporta, at pakiramdam ng pag-aari at pamayanan na nagmula sa pagkakaroon ng isang masikip na niniting na pangkat ng mga multi-lahi ay isang bagay na na-link sa kung bakit ang Costa Rica ay itinuturing na ang pinaka-maligayang lugar sa Earth at kung bakit ang isang bahagi ng Costa Rica ay isang asul zone. Yakapin ang mahahalagang tao sa iyong buhay at gumawa ng oras upang magkasama.
Maging palakaibigan
Ang Costa Ricans ay ilan sa mga pinaka-friendly na mga tao. Kailangan ng halos walang kinahinatnan na pagsisikap na kumusta sa isang taong naglalakad sa iyo, kumaway at ngumiti sa isang estranghero habang nagmamaneho ka o nag-ikot, mag-alok ng tulong sa isang nangangailangan, o kahit na tanungin kung paano pupunta ang araw ng isang tao. Ang pinakamaliit at pinakasimpleng pakikipag-ugnay ay maaaring makabuo ng pinakatamis na init sa ating puso at sa puso ng iba. Kami ay madalas na dumaan sa aming mga abalang araw sa aming mga ulo na inilibing sa aming mga aparato at aming isip limang hakbang sa unahan. Hindi namin kinikilala ang bawat isa at nagpapatuloy sa aming pang-araw-araw na gawain nang hindi namin nalalaman na kami ay sarado sa isa't isa. Simulan natin ang kumustahin sa bawat isa. Simulan natin ang pagkonekta sa isa't isa sa totoong buhay.
Mga pagbati mula sa isang pizote © Vlad Podvorny / Flickr
Alamin na mas kaunti ang higit pa
Bukod sa mga pangunahing lungsod, tulad ng San Jose, ang nalalabi sa populasyon ng Costa Ricans at mga ex-pat ay nakatira sa mga maliliit na bayan na may tuldok sa mga baybayin, lambak, at kagubatan. Ang maliit na buhay ng bayan ay hindi umiikot sa pagkakaroon ng pinakamalaking telebisyon, ang pinakamahal at pinakabagong modelo ng kotse, isang aparador na aparador ng aparador, at isang koleksyon ng mga bagay na nakaupo lamang sa bahay bilang isang tropeo ng aming tagumpay. Ang Pura vida ay tungkol sa pagiging simple. Ito ba ay mga bagay na talagang nagpapasaya sa atin? Nagtatrabaho kami upang makaya ang mga gamit, at dahil mayroon kami at nais ng napakaraming mga bagay na kailangan nating magtrabaho nang labis. Sa huli, nabubuhay tayo sa tapat ng pura vida. Ang pagmamay-ari natin ay hindi tumutukoy sa amin; ang buhay ay hindi materyal.
Hayaan ang araw halikan ang iyong balat
Natatakot kami sa paniniwala na ang mga sinag ng araw ay nakakapinsala at humantong lamang sa kanser sa balat at napaaga na mga palatandaan ng pagtanda. Gayunpaman, ang katamtaman na pagkakalantad ng araw ay naiugnay sa isang mas malakas na immune system, sapat na pagsipsip ng bitamina D, mas mababang presyon ng dugo, mas mababang kolesterol, pinabuting kalidad ng pagtulog, at kahit na kaligayahan. Ang Pana-panahong Pakikipag-ugnay sa Disorder (SAD) ay hindi lamang nakakaapekto sa mga taong nabubuhay sa gitna ng malamig, madilim na taglamig; nakakaapekto rin ito sa mga taong nagtatrabaho ng mahabang oras sa loob ng bahay. Sa Costa Rica, madaling gumugol ng oras sa araw! Kahit na ang isang maliit na araw na paghalik araw-araw ay makapagpapalusog sa iyo, tulad ng mga nakatira sa Costa Rica.
Nagniningning sa © Jaan / Flickr
Maging aktibo
Ang mga Costa Ricans sa pangkalahatan ay napaka-aktibo, maging libangan o matalino na gumagana. Sa pagitan ng pagsasaka, pag-uwi, pagtatayo, pangingisda, paglalakad, pagbibisikleta, at pag-surf, kasama ang napakaraming iba pang mga aktibidad na gumagalaw sa katawan, ang Costa Ricans at mga ex-pat na naninirahan sa pangarap na pura vida ay tila laging gumagalaw. Ang isang napakataas na porsyento ng mga Amerikano at Europa ay hindi sapat na aktibo. Ito ang napakahusay na pamumuhay na nag-aambag sa labis na katabaan, depression, at isang mahabang listahan ng mga maladies sa kalusugan. Kapag tayo ay aktibo, ang mga endorphin (nakakaramdam ng magagandang mga hormone) ay pinakawalan at ang mga masayang tao ay may posibilidad na mabuhay ng masayang buhay. Simple lang yan!
Patuloy lang na gumalaw © Jenn Parker
Pinahahalagahan ang kagandahan ng iyong paligid
Ang Costa Rica ay isa sa mga pinakamagagandang lugar sa mundo. Mayroon din itong kahanga-hangang pagkakaiba-iba ng bio at ekolohikal. Ang paggastos ng oras sa loob at kalikasan ay mabuti para sa iyong kaluluwa. Lahat tayo ay konektado sa Ina Earth (Pachamama). Madali itong makalimutan kung gaano ang natatangi at nakasisilaw na likas na mundo kapag marami sa atin ang nakatira sa nakararaming kongkreto na paligid. Sa Costa Rica, madaling mapaalalahanan ito sa pang-araw-araw na batayan. Minsan, kailangan mo lamang tumingin ng kaunti mas mahirap at gumawa ng isang maliit na pagsisikap upang mahanap ang iyong puwang sa kalikasan. Siguro tamasahin ang iyong tanghalian sa isang parke, magplano ng isang paglalakad o pagbiyahe sa bisikleta sa isang day off, o tumalon lang sa maalat na dagat sa isang Linggo (o anumang araw). Ang kalikasan ay isang mahusay na paalala kung gaano talaga kaganda ang buhay. Iyon ay pura vida.
Bawat lilim ng berde © Jenn Parker
Ikaw ay kung ano ang kinakain mo
Ang staple Costa Rican diet ay binubuo ng bigas, beans, plantains, yucca, gulay, isda, karne (manok, baboy, at baka), at prutas. Ang karamihan sa kung ano ang ihahain para sa agahan, tanghalian, at hapunan ay lutong bahay at lokal na sourced. Ang protina, gulay, prutas, at bean-diet diet ay karaniwang ginawang sariwa sa bawat pagkain. Kapag pinasisidlan namin ang aming mga katawan ng tamang uri ng pagkain (hindi labis na naproseso ng mabilis na pagkain), mas madaling manatiling malusog, aktibo, at produktibo.
Kumain ng sariwa at lokal na lumago © Hafiz Issadeen / Flickr
