Maaaring hindi kilalang kilala ang Jordan sa pagiging pangarap ng fitness fanatic, ngunit maraming mga aktibidad, klase at pakikipagsapalaran sa labas na maaari mong pagsakay habang naninirahan dito, upang mapanatili ang tuktok ng iyong kalusugan at fitness. Mula sa paglalakad sa haba ng bansa sa The Jordan Trail, hanggang sa mga klase ng pagtatanggol sa sarili sa kababaihan sa Amman, talagang mayroong isang bagay para sa lahat.
Pag-akyat
Ang Jordan ay hindi kapani-paniwalang magkakaibang sa tanawin, na ipinagmamalaki ang mga berdeng gumulong na burol sa hilaga at ang mainit na wadi rum na disyerto sa timog, pati na rin ang lahat ng nasa pagitan. Ang isang mahusay na paraan upang galugarin ang tanawin na ito at makakuha ng ilang ehersisyo nang sabay-sabay ay ang pag-hike sa buong bansa. Ang Jordan Trail ay isang ruta na sumasaklaw sa 650km ng trail. Ang buong daanan ay magdadala sa iyo sa paligid ng 40 araw upang makumpleto.
Kung hindi ka isang panlabas na pag-eehersisyo na uri ng tao pagkatapos ay maaari kang pumili para sa isa sa maraming mga gym sa Amman. Parehong Fitness First gym at Power Hut ay may isang kumpletong kagamitan sa gym pati na rin ang pag-aalok ng mga klase tulad ng yoga, pilates at paikutin sa buong linggo.
Inhalejo
Ang Inhalejo ay isang fitness center na may twist. Ang mga klase ay nagsisilbi sa mga tao ng lahat ng antas, kung naghahanap ka upang mawalan ng timbang, magtayo ng kalamnan, mabawasan ang stress o pakiramdam na mas malusog. Kung ano ang nagtatakda sa kanila mula sa iba pang mga fitness center at gym sa lungsod ay ipinagmamalaki nila ang kanilang sarili sa pagtutustos ng mga indibidwal kaysa sa pag-eehersisyo ng masa. Kasama sa mga klase ang mga pil pilates, mga pilates ng repormador, mga yogalates, stretchilates, cardiolates at aerobics, pati na rin ang personal na pagsasanay at pre at post-natal na klase kung hinihingi.
Abdoun, Amman +962 7 9530 0569 (tumawag para sa eksaktong mga direksyon)
Ito ay higit pa sa pag-eehersisyo.. Kami ay isang pamilya ✌️☺️ # inhaleexperience Photo
Isang post na ibinahagi ni Inhale (@inhalejo) noong Sep 18, 2017 sa 10:41 pm PDT
Inta Ana Studio
Kung naghahanap ka ng isang mas maingat na diskarte sa fitness, kung gayon ang Inta Ana studio ay isang mahusay na pagpipilian. Nag-aalok sila ng mga klase ng yoga at pilates mula sa kanilang studio sa Jabal l'weibdeh na tumitingin sa mga nakamamanghang tanawin ni Amman.
Isinasaalang-alang ang katawan, kaluluwa at kaluluwa, nag-aalok ang Chi Center ng mga klase sa yoga, pagmumuni-muni, capoeira at martial arts pati na rin ang pagdaraos ng mga regular na workshop at pag-uusap kung paano maabot ang iyong walang hanggan na potensyal mula sa loob.
* Ang Chi Center ay kasalukuyang walang permanenteng lokasyon, tingnan ang kanilang pahina sa Facebook upang makita kung saan at kailan ang kanilang mga klase at kaganapan.
CrossFit
Ang CrossFit ay mahalagang isang high-intensity fitness program na isinasama ang mga elemento ng gymnastics, pag-aangat ng timbang, pagtakbo, paggaod at iba pa. Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng akma at sunugin ang ilang mga pangunahing kaloriya, at mayroong kasalukuyang dalawang mga sentro ng CrossFit sa Amman, ang CrossFit Crescent at CrossFit QuickSand.
Siya ang manlalaban ay ang unang sentro ng pagtatanggol sa sarili para sa mga kababaihan sa Jordan at Gitnang Silangan. Dinisenyo upang bigyan ng kapangyarihan ang mga kababaihan nang pisikal at sikolohikal, Siya ay hindi lamang nagbibigay ng mga kababaihan ng pagkakataon na ipagtanggol ang kanilang sarili ngunit pinatataas din ang kanilang kumpiyansa - kasama ito ay isang mahusay na paraan upang makabuo ng fitness at pagpapakawala ng stress.
Wasfi At-Tall St. 301, Amman, Jordan, +962 7 9577 1923
Tumatakbo Club Amman
Ang Amman ay gawa sa maraming mga burol at bundok, na ginagawang mahirap sa pagtakbo sa paligid ng lungsod. Ang pagsali sa isang tumatakbo na club ay masisiguro na pupunta ka sa mas ligtas na ruta at malalaman mo ang mga lugar kung saan posible ang pagtakbo pati na rin kasiya-siya!
Patakbuhin ang Jordan
Pagpapatakbo Amman
Mga karera
Mayroon ding maraming mga kamangha-manghang karera na makibahagi kung ikaw ay isang runner sa Jordan. Ang Dead 2 Red ay isang relay race kung saan tumatakbo ang mga koponan mula sa Patay na Dagat hanggang sa timog na Red Sea sa baybayin ng Aqaba. Ang karera ay isinaayos taun-taon, gaganapin tuwing Marso.
